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左側睡、右側睡各有優缺點!氣喘、心臟病、胃食道逆流這樣選

不過側睡也分為左側睡與右側睡，睡的方向是否也會有差異？ 鄭醫師表示：「根據一份45人的小規模實驗顯示，若是右側睡，心跳會比較穩定，交感神經作用也會下降，讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者，也會更建議透過右側睡，穩定心臟活動並解決失眠問題。 （編輯推薦： 胃食道逆流左側睡可改善! 心臟病要右側睡，睡姿一次詳解改善4痼疾） 然而，也不是所有人都適合右側睡，像是患有氣喘的民眾，右側睡反而會影響肺部機能，甚至導致呼吸困難，因此會更建議左側睡。 此外，由於人體構造的關係，胃食道逆流患者或是孕婦等，也會建議左側睡，避免胃酸逆流到食道中。 「若是患有慢性腰痛的患者，則會建議側睡時，在兩腳之間夾一顆枕頭，降低側睡對於腰部肌肉的刺激。

感冒：症狀、原因、診斷、治療

感冒症狀通常是從喉嚨痛開始，喉嚨痛通常會在1~2天消失，隨後在第4~5天出現鼻子相關的症狀，如流鼻水或鼻塞等，並伴隨咳嗽。 成人感冒比較不會發燒，但輕微發燒還是可能的； 小孩 感冒則比較可能會發燒。 及早確診與治療能防止感冒症狀惡化，因此請儘速就醫以避免症狀發生。 若有前述症狀或相關疑慮，也請諮詢醫師。 每個人的身體反應不同，請就醫以求得最適合的診斷及治療。 感冒的原因 感冒是由鼻病毒 (Rhinovirus)感染所導致的，鼻病毒傾向於影響包含鼻部的上呼吸道，且是從別人身上傳染而來的，並不是因為 天冷 而直接導致。 感冒的風險因素 以下風險因素會使感冒的機率提高： 生活環境： 與很多人共同生活的環境，例如護理之家、軍營，都較容易讓人感冒。

家裡突然出現很多小蟑螂怎麼辦？內行人教4招滅蟑技巧，一勞永逸杜絕小強

家裡突然出現很多小蟑螂怎麼辦？ 內行人教4招滅蟑技巧，一勞永逸杜絕小強 Social Lab 社群實驗室 + 追蹤 2023-06-22 09:00 ? 人氣 你是否也正為了小強在家裡趴趴走而煩惱？ 學會這4種方式就能遠離蟑螂! （示意圖／取自photo-ac） 你是否也正為了小強在家裡趴趴走而煩惱？ 想要遠離蟑螂卻又不知該如何著手？...

1986属虎2024年运势及运程 86属虎2024年运势及运程详解

1986年出生属虎的人，在2024年整体状态偏好，这一年从事身体劳作的人虽然比较辛苦，好在你的收益颇丰，对从事脚力劳作的人来说，这一年你的收益会更加顺利，2~6月是财运积累的关键，但也要注意健康方面，不要太过劳累。 这一年有肾脏疾病或泌尿系统疾病的人，需要更了解自身的病情，以防身体健康更为不适。 【86属虎2024年运势及运程详解】 1986年属虎人2024年农历正月运势 本月份属虎人在职场中发展的相当顺利，只要是上级领导交代的工作任务，都能够妥善处理好，甚至一些小细节问题都会把控的很好。 这样自然能够得到认可与赏识，还可以持续升职加薪，不过位置越高，需要承担的责任就越重，千万要牢记使命。 1986年属虎人2024年农历二月运势

九宮命理

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【五行屬木的人適合顏色】五行屬木的人忌諱什麼顏色適合什麼顏色

屬木人生命十分，但於肝陰陽寒暑調節起着主要作用，所以傷肝。肝藏血，肝調節血量，所以《黃帝內經》稱："肝為罷極之本。"所以屬木人性格，。 顏色選擇上，時候會有選擇。平時穿衣打扮上，回選擇自己喜歡或者襯託自己顏色；過年過節時候，會選擇 ...

【易數與五行】最簡單的梅花易數教程之五行篇

五行，稱為五行學説，應用於傳統中醫，堪輿，佔中，它萬物潤下、炎上、曲直、革、稼穡性質歸屬到水火木金土五個項目中，與西方古代地、水、火、風四元素學説有區，是集哲學、占卜、算命、曆法、中醫學、社會學諸多學於一身理論。 以上是目前普遍認識，五行陰陽屬於易學中符號，好像 ...

【防水diy】第二階段：Diy底層整平攻略(上篇)｜4大步驟解決破爛屋頂防水｜使用樂土材料搞定防水問題 @ 莊室生活 :: 痞客

2.讓頂樓排水更順暢不積水 首要是防水基本要訣就是不要積水，整平再加上有做洩水坡度，排水順暢不積水，也會降低漏水機率。 頂樓施作面積這個室內三房兩廳的面積約為23坪（ 平面圖未包含頂樓門前的面積）。 我們的工作不僅僅是地表整平，還包括修補女兒牆和水塔的牆面上的坑洞和裂縫。 使用工具 /抹刀 水平儀 木條 電子秤 手套 水桶 使用材料介紹這次的頂樓的防水材料主要都是使用樂土的產品，以這篇【 樂土屋頂防水透氣DIY施工SOP處理程序 】為參考。